Online Terapi

Online yetişkin bireysel psikoterapi, danışan ile terapistin güvenli bir çevrimiçi platform üzerinden gerçekleştirdiği, bilimsel temelli ve etik ilkelere uygun bir psikoterapi sürecidir. Yüz yüze terapi ile aynı mesleki standartlar doğrultusunda yürütülen bu hizmet, farklı şehir veya ülkelerde yaşayan, yoğun çalışma temposuna sahip olan ya da çeşitli nedenlerle yüz yüze görüşmeye katılamayan bireyler için erişilebilir bir alternatif sunmaktadır.

Terapi süreci, her bireyin yaşam öyküsü, ihtiyaçları ve terapi hedefleri doğrultusunda planlanır. İlk görüşmelerde başvuru nedeni, mevcut güçlükler ve beklentiler kapsamlı bir şekilde değerlendirilir; ardından kişiye özgü bir terapi planı oluşturulur. Seanslar boyunca bireyin yaşadığı sorunları anlaması, bunların yaşamındaki etkilerini fark etmesi ve daha işlevsel baş etme becerileri geliştirmesi hedeflenir.

Online bireysel psikoterapi kapsamında aşağıdaki konular başta olmak üzere birçok alanda destek sunulmaktadır:

​

• Kaygı (anksiyete) ve panik belirtileri

• Depresyon ve duygu durum sorunları

• Travmatik yaşam olayları ve travma sonrası güçlükler

• Stres yönetimi ve tükenmişlik

• Duygu düzenleme güçlükleri

• Özgüven ve benlik saygısı sorunları

• İlişki ve bağlanma problemleri

• Yaşam geçişleri ve uyum süreçleri

• Kayıp, yas ve yaşam olaylarına uyum

• Kişisel farkındalık ve psikolojik iyi oluşun desteklenmesi

 

Terapi sürecinde danışanın ihtiyaçları doğrultusunda Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), İlişkisel Psikoterapi, Travma Perspektifi, Diyalektik Davranış Terapisi (DDT), EMDR ve Somatik Deneyimleme yaklaşımlarından yararlanılabilmektedir. Kullanılan yöntemler, bilimsel kanıtlara dayalı uygulamalar doğrultusunda ve her danışanın bireysel özellikleri dikkate alınarak belirlenmektedir.

Tüm görüşmeler gizlilik ve etik ilkeler çerçevesinde yürütülmekte olup, danışan ile güvene dayalı bir terapötik ilişki kurmak terapi sürecinin temelini oluşturmaktadır.